原料 ：

　　南瓜、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　5 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西兰花  、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁橄榄油。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，南瓜切成小方块 ，蜜汁

蒸南责任编辑：hdwmn_lw西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　3、放入锅里蒸熟 。切下一块 。

　　2 、

　　4、蜂蜜、

　　6、